07:11, 4 ноября 2012

Что пить в жаркую погоду

Комментарии (0)

Многие из нас в жаркую погоду пьют много холодных напитков, особенно дети увлекаются сладкими холодными газированными напитками. В результате появляются боли в животе, опухшие глаза, что говорит о проблемах с почками и печенью. Запомните: в жару нельзя пить холодные напитки! В жару организму человека требуется ощущении прохлады, свежести. Ведь не зря в жарких странах пьют горячий зеленый чай или напитки, охлажденные льдом. Конечно, практически невозможно заставить детей пить в жару горячий чай, но вот коктейли из воды и кубиков льда, сделанного из свежевыжатых соков или настоев трав, детям должны понравиться. Сделать такой лед очень просто, вам понадобятся формочки для льда и фрукты или травы. Вот несколько идей для приготовления соков или настоев. Берем литья черной смородины, мяты заливаем кипящей водой, настаиваем в течение 30 минут, а потом заливаем в формочки для льда. Вкусный коктель получится из ягод шиповника, крыжовника, клубники, смородины. Можно использовать лепестки роз, стебли ревеня, корни имбиря. Лучше всего выбирать фрукты сезона. И не бойтесь экспериментировать! В свежевыжатых соках имеется большое количество витаминов, клетчатки и других полезных веществ, которые помогут нашему организму перенести жару.

Другие статьи:

Написать комментарий

Вы смотрели: “Что пить в жаркую погоду”


Подписка:



Реклама