13:16, 4 ноября 2012

Как правильно загорать

Комментарии (0)

 Как правильно загоратьЛето – пора отпусков, легкие вещи, красивая кожа. Все это требует правильного загара, но как этого добиться?

Часто при первом появлении теплой погоды и хорошего солнца, многие стремятся быть первыми и бегут на пляжи, дачу или просто на крышу, но забывают о том, что ультрафиолет от солнца в это время бывает как полезным, так и врагом и вместо красивого загара легко получить много проблем.

Всегда рекомендуют находиться на солнце не более 10 минут, ну, конечно же, есть время суток, когда это время можно увеличить.

Как правильно загорать?

Самые опасные часы проведения на солнце, многие знаю, что с 11 до 14, т.к. в это время активность солнца намного сильнее, чем в другие часы.

Есть несколько правил правильного загара, которые нужно соблюдать и не принибригать этим.

Если вы только что покушали, то не стоит сразу отправляться под солнышко и, наоборот, на голодный желудок. Пища должна немного усвоиться, 30-40 минут вполне достаточно.

Не всегда русский народ прикрывает глаза и голову при загаре. Веки имеют очень нежную и тонкую кожу и по этому легко подвергаются солнечным лучам, а глаза получают большею нагрузку яркого света, что не положительно сказывается. Так что всегда одевайте шапочку и специальную защиту для глаз.

Оптимальное время для загара: с 9 до 11 утра и с 15 до 17, но в некоторых регионах это время может смещаться.

Что бы не было проблем на пляже, перед походом выпейте кружку холодного чая.

Мы любим, брать с собой прохладительные напитки на пляж, природу и вообще во время загорания. На самом деле этого делать нельзя. Наверное, многие знают по себе, что употребляя холодные напитки, это дело может закончиться плачевно, т.е. простуда, воспаление горла. Так что лучше пить немного теплую воду.

Когда вы расположились на пляжном месте, немного позагорали и на вас напала утомляемость и захотелось спать, то лучше пойти домой и отдохнуть. Сон на пляже станет для вас плохим воспоминанием, кожа может просто сгореть, а это не приятные ощущения.

Не стоит принимать душ, протирать коже разными средствами для очистки кожи. Все это связано с тем, что кожа теряет защитные свойства и загар может лечь не равномерно.

Так же рекомендуется смазывать губы гигиенической помадой.

Когда солнечные ванны приняты, то намажьте кожу любым питательным кремом без содержания спирта.

Это конечно не все рекомендации, но основные из вопроса как правильно загорать. Желаю вам красивого и здорового загара!

Другие статьи:

Написать комментарий

Вы смотрели: “Как правильно загорать”


Подписка:



Реклама