04:55, 27 июня 2012

Вкусные полезности

Комментарии (0)

В преддверии грядущих праздников всем нам хочется выглядеть просто потрясающе, поэтому в тренажерных залах и всевозможных фитнес клубах сейчас настоящий аншлаг.

Только вот в погоне за фигурой мы часто забываем о том, что кроме физического здоровья очень важно иметь и душевное равновесие. Ведь согласитесь, приятного мало, когда человек с великолепным телом, начинает орать по каждому пустяку, или без малейшего повода бросаться на окружающих.

А чтобы с вами такого не случилось, попробуйте послушать полезные советы специалистов.

Итак, поскольку за состояние нервной системы отвечает в основном щитовидная железа, то для ее нормальной работы ей необходим йод и витамины группы В, достаточное количество которых находится в обычной морковке.

Чтобы организм впитывал в себя все полезности, ему необходимо помочь очиститься от токсинов. С поставленной задачей запросто справится корень петрушки, добавленный в различные салаты. Поскольку петрушка обладает выраженным мочегонным средством, с ее помощью через почки организм освободится от залежей токсинов.

А чтобы кишечник справлялся с последствиями бурных застолий, его тоже не мешало бы почистить. Лучшим помощником в этом деле станет тыква, обладающая к тому же и отличным желчегонным средством. Достаточно лишь 2-3 раза в день выпивать по 100 мл. сока, а если у вас еще и проблемы с запорами, полстаканчика сока тыквы перед сном успешно справится с задачей.

Ну а на закуску мы оставили яблоко. Ведь в нем содержится уникальный набор поливитаминов, поэтому вместо любых энергетиков, съедайте в день 2-3 яблока и поддержание организма в тонусе вам обеспечено. К тому же яблочный пектин способен вывести накопившиеся в организме радионуклиды и даже соли тяжелых металлов.

Другие статьи:

Написать комментарий

Вы смотрели: “Вкусные полезности”


Подписка:



Реклама